HSY juoksukerho

Harkka Juoksukoulu 16:30-18:00

HSY Ilmala, Ilmalantori 1, Kenttä nh Louhikko [kartta]

Vauhtitekniikka ja tehoharjoittelu
• Ryhti, tukilihakset ja voimaharjoittelun perusteet

Noin 20 min luento harjoituskerran teeman mukaisesti (Ilmala 1 krs, nh Louhikko, myös Teams mahdollinen)
Harjoitus 50 min teeman mukainen ohjattu harjoitus ja juoksutekniikan harjoittelu
Ohjattu lihashuolto 5 min aina harjoituksien päätteeksi

Ilmoittautumiset

9
Kirsi K Mika P [2] Joonas E Saara V Igor G Liisa Anne-Mari H Leena T Juha Lipsanen
5
Ekku K Essi K Heidi T Jari V Kirsi A
75
Aarne V Aino H Alli T Anna K Anna L Anna-Karin K Anna-Maria K Anu H Doris K Elina T Esa J Esa M Gabriela V Hanna T Heli A Heli L Henna P Henna-Kaisa S Heta R Iiris T Ira K Ismo A Janina H Jari P Jarkko N Jenna A Jenni R Jere M Johanna V Johannes Väänänen Juha M Jyrki Kim N Kim T Kimmo E Kristiina B Laura S Liisa A Liisa V Lilli T Marko L Marko S Mia T Mika P Mika P [3] Minna Minna A Minna K Nicolas P Nuppu 👟 Outi K Perttu S Peter E Petra P Raisa V Saara N Sami R Samppa L Sanna K Satu T Sini R Sirkka K-G Susanna S Tarja M Tero L Tiina H Tiina H [2] tiina l Tiina S Tomi M Tuija L V-P Varvara T Vivi W Waltteri W

Kommentoi...

Kirsi

Jos haluat osallistua etänä juoksukoulun teoriaosuuden osalta, niin laitathan minulle viestiä Teamsillä, niin laitan kalenterilinkin. Teoriaosuus noin klo 16.30-16.50.

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 8 5
Valmentaja 0 0
Yhteyshenkilö 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 1
Yhteensä In 9 Out 5
Edellinen / Seuraava In Out
Harkka Ti 3.12.2024 klo 16:00 3 6
Harkka Ma 16.12.2024 klo 17:00 8 4
Harkka Ke 18.12.2024 klo 16:30 9 5
Harkka Ke 5.2. klo 17:00 8 0
Harkka Ke 12.2. klo 17:00 7 0

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle